les kettlebell

voila je dévellope en france les kettlebells . j'en parle dans ma présentation donc je vous laisse les lien consernant mon blog afin de vous faire découvir les kettlebell http://kettle-69.sosblog.fr/ et d'1 http://dogmankettlebellpower.dhblogs.be/ et de 2 http://fr.youtube.com/user/dogmandu69 et de 3 . bon tout n'est pas encore expliquer car ya beaucoup a dire . mais vous aurez unz idées déja et je suis la pour répondre a toutes vos kestions . et excuser moi si je fais des fautes de français mais c'est un probléme que je n'arrive pas a résoudre .

Salut à toi !

C'est assez spécial comme discipline

Il faut combien de temps pour réussir à soulever les 40 kg de ta première vidéo ?

A la prochaine sur le forum

PS: C'est un peu mort en ce moment ici car tous les membres sont en vacances !

sa fais 10 moi que je m'entrainne sérrieusement . sa va trés vite , c'et trés dure au début meme avec de petite charge , mais une fois la technique assimiler sa va vite . la technique est la meme que celle de l'haltérophlilie pour l'arracher et l'épauler jeté . ce que tu vois sur ma premiére vidéo est un jerk ou un arracher a un bras .

salut!
t'inquiètes pas pour les fautes d'orthographe, on en fait tous de toute façon!
j'imagine la 1ere vidéo version vidéo gag: et paf le mur !!

les mure vont bien pour le moment .

http://fr.youtube.com/watch?v=CF1JsD--7ik voici mon éléve il pése 70kg et sur cette vidéo vous le vérrez faire un épaulé jeté a un bras a 62KG il ne s'entrainne uniquement avec des kettlebell en temps normal . nous avont fais cette vidéo pour vous montrer la force que peut procurer les kettlebell

dogman a écrit:

http://fr.youtube.com/watch?v=CF1JsD--7ik voici mon éléve il pése 70kg et sur cette vidéo vous le vérrez faire un épaulé jeté a un bras a 62KG il ne s'entrainne uniquement avec des kettlebell en temps normal . nous avont fais cette vidéo pour vous montrer la force que peut procurer les kettlebell

Il a la force oui mais s'il s'amuse à faire ça souvent je crains pour son dos car la posture n'est pas top...

non c'était juste une expérience pour voir que qu'il pouvais faire . comme j'ais dis plus au on s'entrainne uniquement avec les kettlebells , et les entrainements sont sont pas axer sur la recherche de la charge la plus lourde . c'est plus compliquer que sa , mais sa donne énormément de force .

http://fr.youtube.com/watch?v=imANXcLnbs8 voila ce que l'on peut faire avec les kettlebell ! on s'amuse tout en dévellopent sa force et ces réflex . sur la vidéo j'ai une kettlebell de 24kg

voila le jerk ou jeté https://www.dailymotion.com/gerevik-france/video/x7go0s_les-girevik-francais-jerk_sport

Impressionnante la vidéo du jerk à 62 kilos!

Sympa ce sport

mouai

ce sport est a l'origine de l'haltérophilie , avant les barres les kettlebell étaient déja la .