[SOLUTION] Problème de courbatures ?

La solution c'est le COCA

Pourquoi le Coca ? Moi quand je fais du sport je bois de l'eau (normal je bois la tasse !!!) et ça marche aussi bien.

Bah moi aussi on m'avait dit que l'eau evitait la desydratation(rien de nouveau je dois dire)et permettait d'eviter les courbatures.

Apres le coca je fais confiance a legione mais alors scientifiquement je comprends pas!

Moi c'est karé qui m'avait conseillé le coca
Et on m'a confirmé que tout ce qui était gazeux aidait bien...
L'eau c'est cool mais quand tu fais de la muscul tu en bois déjà tout le temps lol
Et l'eau de mer ou avec plein de chlore c'est pas top JP mdr

Moi je reste à l'eau car quand je fais du sport c'est que je suis au régime et alors là ça sert à rien de boire du coca !!! Et puis qu'est-ce que c'est dans 1 vie d'avoir des courbatures pendant 2 jours ?... Bon je sais ça fait mal on se sent tout vieux mais bon...

La 1ère fois que je suis allé à la salle et que j'ai poussé, j'étais bien fier de moi !
Le lendemain j'avais un peu mal mais le surlendemain, j'arrivais même plus à lever un verre d'eau ! J'ai mis 2-3 jours à pouvoir à nouveau bouger !

Sinon, le sauna ou la douche (voir un bain) bien chaud ça détend les muscles mais ce n'est que temporaire...
Depuis, je n'ai plus ces problèmes ouf !

Les étirements en fin de séance s'est pas sensé aider aussi ? bon ok c'est chiant et personne n'aime en faire mais ça peut etre utile...

tout a fais !! indispensable lmes etirements sinon oui du coca ou de l aspirine pour eviter les courbatures apres la muscu tester et approuver

étirrement à la fin, échauffement au début et boire, boire, BOIRE de l'eau bcp bcp !!

l'alcool est contre indiqué jéjé ! Mdr

Boire beaucoup d'eau riche en magnésium ( hépar; Rozanna...) ou bien achété des sachets de magnésium en pharma ( mag2).

Me suis bien renseignée car là j'ai vrément trop mal aux mollets !!!

ah oui, il parait aussi, qu'il faut manger des bananes...Mais moi j'aime pas ça ...

boire de l'eau pendant, prendre une douche eau chaude et eau froide après, et surtout se couvrir!! sinon ils font des boissons protéinés!!

coca aspirine ou l un l autre apres la seance et pas de courbatures ^^

de bons et long étirements après la séance de sport et pas de souci, ainsi qu'une bonne douche chaude!

Pas de sport mais la sieste et pas de courbatures!!!

SEX !!!!!!!!!!!!!!!

attention : certaines positions donnent des courbatures!

saf a écrit:

attention : certaines positions donnent des courbatures!

Il ne faut jamais négliger l'échauffement Mdr ! >>> Préliminaire POWER !